Школы и клубы скандинавской ходьбы в России

Выйдите утром в парк. Вы встретите людей шагающих с палками по дорожкам. Эти люди занимаются очень интересным и полезным видом спорта - скандинавской ходьбой. К настоящему времени она завоевала много поклонников по всему миру, так как является практически безопасным видом физической активности для людей всех возрастов. Редкому человеку будет противопоказано заниматься. Сейчас, настала очередь России вновь приобщаться к здоровому образу жизни и к утренним прогулкам с палками в парках.

Решив заняться скандинавской ходьбой люди задаются примерно следующими вопросами:

Приобретя палки и походив немного по парку, у некоторых ходоков начинают созревать различные вопросы, связанные с техникой передвижения (у одних раньше, у других позже).

Мы не будем рассуждать на тему правильности этих вопросов. Последовательность, в которой они должны возникать мы так же не будем рассматривать в данный момент. Мы хотим сказать следующее: прежде чем искать ответы на вопросы про выбор палок и "какие ботинки лучше купить, чтобы выйти в парк", определите, хотите ли вы заниматься скандинавской ходьбой?

Не спешите давать ответ. Кто знает, возможно, этот вид физической активности просто не для вас. Возможно, вам подойдёт йога или гимнастика в парке.

Почему мы говорим не спешить с ответом о желании ходить с палками по парку? В повседневной жизни люди очень часто совершают импульсные покупки. Мы хотим, чтобы приобретение инвентаря для для скандинавской ходьбы было осознанным. Для чего покупать палки за несколько тысяч рублей, которые будут стоять в самом дальнем углу квартиры и пылиться? Скорее всего вы этого не желаете в глубине своей души. Чтобы понять, будете ли вы заниматься ходьбой и ощутить эффект от занятий, вначале необходимо обучиться соответствующей технике и грамотно подобрать инвентарь (палки).

Для регулярных тренировок окружайте себя людьми, с которыми комфортно и интересно проводить время. Эти люди будут вас не только мотивировать, но и поддерживать. Этот аспект очень важен, особенно в спорте. Таких людей можно найти в школах или клубах скандинавской ходьбы. Многим из нас сложно сделать первый шаг и прийти заниматься в уже сформированную группу. В этом случае возможно начинать осваивать азы скандинавской ходьбы с персональным тренером или товарищем, который уже имеет опыт ходьбы с палками и может делать подсказки.

Во многих клубах (школах) скандинавской ходьбы вы сможете взять палки на прокат. Помните, хороший инструктор обязательно подберёт палки идеально подходящие для вашего роста и темпа ходьбы. Помимо изучения техники хода, групповые занятия позволят вам увидеть в чем люди тренируются, узнать об иных тонкостях ходьбы, найти новых друзей.

За несколько занятий без своих палок вы сможете понять: является ли скандинавская ходьба "вашим видом"? Приняв решение о продолжении занятий, скорее всего вы сможете купить качественные палки в своей школе скандинавской ходьбы.

Специально для начинающих ходоков мы создали раздел сайта, где рассказываем о школах скандинавской ходьбы. Выбирайте. Приходите на занятия! Ходите на здоровье!

Ходите в любой ситуации и при любой погоде,
Команда проекта К-АТлет.RU